年少者拥有全世界
上网时，看到说上网年龄，我就想到，网民中最多的是年轻人。从某种方面来说，年龄才是最大的优势，对他们来说很少有做不到的事情，世界在他们面前没有难度，他们拥有一切（虽然只是以为）。随着年纪的增长，一切开始流逝，世界也从手中流逝。 从25岁开始，首先要接受自己不会在理想的年纪获得理想的
《自信的陷阱》：你可以有拖延症，同时把事做完
在ACT里，重点不是我们的想法是对是错，而是它们是否有帮助。如果我们允许这些想法来决定行为，那么，会有助于我们得到自己想要的结果吗？会帮助我们成为自己想成为的人吗？会帮助我们创造自己想要的生活吗？
S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划
概况 来源：《早起的奇迹》 这是一个“神奇的早起”计划，是一个晨间惯例，作者称之为改变人生的早起。 什么是晨间惯例 惯例是一连串有规律的行动，就像固定的程序一样。 晨间惯例，即早起并执行的一系列固定活动。 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划 Silence 心静——冥想 Affirmations 自我肯定 Visualization 内心演练——想象愿景 Exercise 锻炼 Reading 阅读 Scribing 书写——写下
《清晨高效能》：为什么早起了依旧没过上开挂的人生？
为什么早起了依旧没过上开挂的人生？ 因为： 没有带上意图起床 因为没有支持目标的晨间惯例 本书主题：晨间惯例 晨间惯例的好处 你将更有条理 你将更有精力 更少决策疲劳 更有效率的一天 感觉更好 更少压力 更积极的心态 改善身体状况 更专注 度过更有意义的一天。因为你的一天会更有目的性。 如何创建晨间惯例 确定意图
最好的markdown教程
看到网上有很多 Markdown 教程，越写越复杂，感觉给初学 Markdown 的人带来了很大的信息负担。其实 Markdown 的语法非常少，基础语法10个，扩展语法7个。一般常用的不超过5个，比如我的大多数文章包含的语法只有：标题、无序列表、图片、引用块。 介绍2个快速上手 Markdown 的方法。 一个 Markdown 语法速查网站，是 Markdown 的官方教程：Markd